偏瘫病人为什么不停的'打哈欠'？

  前段时间有个病友家属咨询，说她爱人在家里康复半年了，这半年训练的还可以，但是有个问题很困扰她，就是打哈欠，明明每天晚上休息的挺好的，但是白天一直不停的打哈欠，问我们这是咋回事？跟睡眠有关系吗？

  我们听了这位家属说完之后，都差不多知道是怎么回事了，他这个不停的打哈欠主要原因是因为大脑缺氧导致的，身体氧气摄入不足，所以才通过打哈欠来使更多的氧气进入体内，当我们身体缺少氧气的时候我们的状态也不会太好，容易没精神、容易犯困、注意力下降、记忆力也会下降，对我们的康复训练影响很大，患者会很容易疲劳。

  偏瘫患者在发病后的一段时间都容易出现这种症状，我们的大脑受损之后需要更多的氧气摄入来修复我们的脑神经，而且因为身体半边的瘫痪也会导致我们的呼吸肌“膈肌”出现轻微瘫痪的情况，因为肌张力的增高也会导致我们辅助呼吸肌的张力增高，特别是斜角肌、肋间肌等肌肉，这些肌肉的问题会导致我们呼吸功能的下降，会严重影响我们氧气的摄入。

  偏瘫患者的呼吸模式也会因为这些问题而改变，当呼吸模式错误的时候也会有很多影响，最受影响的就是我们的“自律神经”当自律神经异常的时候，患者有可能会出现睡眠的问题、出汗的问题、肠胃问题、便秘的问题。

  那我们应该如何改善这一现状呢？

  我们可以通过两方面来改善患者氧气摄入的问题。一个是松解辅助呼吸肌，降低其张力，让他们正常的工作，我们可以通过松解胸锁乳突肌、斜角肌、胸大肌等肌肉来改善我们的呼吸模式。

  松解位置如下

1.胸锁乳突肌：位于颈椎两侧胸锁乳突肌中间的位置，可以从后往前按揉进行松解脱敏。

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2.斜角肌：位于锁骨的上方有个凹陷的位置，手指可以伸进去按揉进行松解脱敏。

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3.胸大肌：主要通过对胸大肌的肌腱进行按揉松解脱敏。

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  第二个改善的方法是呼吸训练，也是最重要的训练，我们要改变患者的呼吸模式，让主要的呼吸肌“膈肌”正常工作，这样患者的摄氧量才会增加，具体的方法如下，首先患者躺到床上屈髋屈膝，家属将手放到患者的肚子上差不多小腹的位置，然后指引患者吸气的时候把肚子鼓起来，去顶家属的手，呼气的时候肚子扁下去。

  当患者学会腹式呼吸之后我们提高难度，使用1：2呼吸法，1：2呼吸训练这个很简单，就是呼气的时间要比吸气的时间长，患者用鼻子吸气吸3秒，把肚子鼓起来，在用嘴巴吐气吐6秒，肚子扁下去，吐气的时候可以缩嘴唇，将气体缓慢的呼出，家属可以帮忙数数计时，来引导患者完成训练。

  注意：如果做呼吸训练的时候有任何不适要立马暂停。

  偏瘫病人“不停打哈欠”的训练方法你知道了吗？后期可以持续关注我们，我们将为您带来更多实用的康复训练小妙招。（后期可将重要训练拍成视频与大家分享）

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